관심일기
레몬물 효능 및 부작용
레몬물 효능 및 부작용 ... 저번에 소금물 장청소에 대한 반응이 꽤 좋았는데 오늘은 레몬물의 효능에 대해 안내드릴까 합니다! 레몬물은 요즘처럼 더운 여름 날씨에 낮은 칼로리로 건강하게 마실 수 있어요. 특히 저는 그냥 맹물을 잘 마시지 못하기 때문에 여러 차를 타서 마시고 있는데요, 그중에 레몬물도 들어가 있답니다! ▶레몬 효능 1. 비타민C 가 다량 함유되어 있기 때문에 피로 해소 및 감기 예방 등의 효과적이다. 2. 풍부한 비타민과 구연산으로 미백, 피부미용에 도움이 된다. 3. 상큼한 맛을 내는 구연산 때문에 입맛이 없는 사람에게 식욕을 되살려줄 수 있다. 4. 모세혈관 강화에 도움을 준다. 5. 풍부한 칼륨이 나트륨 매출을 도와주어 혈압을 안정시키고 혈관 건강에 도움을 준다. 6. 철분제를 섭취..
2022. 6. 27. 11:36