죠죠일기/육아기록
생후 2개월 수면교육, 통잠 성공!
생후 2개월 수면교육 ... 죠죠는 현재 생후 93일이고 스스로 자기 시작한 건 생후 75일쯤부터입니다. 수면교육이란, 아기가 건강한 수면방법을 터득하는 것을 배울 수 있도록 알려주는 것입니다. 스스로 침대에 등을 대고 잠을 자는 법을 배우게 되죠. 이렇게 되면 아기는 자신이 원하는 만큼 숙면을 취하게 되고 그 결과 통잠을 잘 수 있게 됩니다. 수면교육 종류는 쉬닥법, 안눕법, 퍼버법 쉬닥법은 쉬 소리를 들려주면서 재우는 법으로 아기를 눕힌 상태에서 쉬- 소리를 내면서 토닥토닥거려 재우는 것을 말합니다. 쉬- 소리로 달래지지 않을 때 아- 소리를 내어 달래는 아닥법도 있어요. 저는 1개월 때부터 쉬닥법 위주로 진행했고 잘 달래지지 않으면 아닥법을 사용했습니다. 안눕법은 안아서 달래주고 다시 눕혀 재우는 ..
2022. 11. 7. 18:18